Аэробные и кардио программы
Аэробные и кардио программы
Это комплексная программа тренировок, направленная на улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы, снижение веса, развитие выносливости, улучшение координации и тонуса мышц, укрепление опорно-двигательного аппарата.
BOSU
Тренировки с использованием надувной полусферы. Помогут не только похудеть и укрепить ягодицы, но и улучшить походку.
90-60-90
Здесь вся тренировка посвящена детальной проработке мышц груди, живота и ног, чтобы Ваша фигура стала 90-60-90
Силовая аэробика
Вы когда-нибудь пробовали занятия, на которых классическая и танцевальная аэробика объединены в 1 тренировку? Приходите на Силовую аэробику
