Сеньора Класс — тренировки для старшего возраста


Тренировки для пожилых в Челябинске

Сеньора-класс — это специальная секция тренировок, разработанная для лиц старшего возраста, которые следят за фигурой. Групповые тренировки проходят в дружном коллективе.

Тренировки абсолютно безвредны для организма. На ней группа выполняет спокойные, умеренные упражнения, не требующие особого напряжения. Относится к низкоудраным типам тренировок.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Цены.

Занятия очень полезны для лиц старшего поколения.

    Эти упражнения:

  1. Тонизируют и успокаивают центральную нервную систему. Особенно рекомендуется тем, кто не посещал ранее занятия по йоге.
  2. Приводят в форму сердечно-сосудистую систему.
  3. Тренируют дыхание.
  4. Улучшают все обменные процессы в организме.
  5. Оказывают общеукрепляющее воздействие на основные группы мышц.
  6. Не дают застояться опорно-двигательному аппарату и суставам, делают их более подвижными.

В некоторых случаях тренировки помогают женщинам справиться с проблемами «женской сферы».

    Среди них:

  • дисбактериоз;
  • наклоны матки;
  • флексио загибы;
  • боковые смещения;
  • дисменорея;
  • висцероптоз;
  • иные возрастные изменения.

 Приходите к нам на пробное занятие и Вы ощутите все плюсы  этих тренировок и нашу дружную атмосферу.

Инструктор: Иванова Ольга Михайловна

Цены

Клубная карта
1 месяц 3 месяцев 6 месяцев** 1 год**
4200 11100 (3700/мес.) 15500 (2583/мес.) 21900 (1825/мес.)

БЕЗЛИМИТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ:

  • тренажерного зала
  • групповых программ
  • студийных программ

БЕСПЛАТНО:

  • сауна
  • полотенце
  • сейфовая ячейка
  • вода питьевая

— отдельные цены на персональные занятия ** + Заморозка Годовая клубная карта — 30 дней; Клубная карта на 6 месяцев — 14 дней.

персональные занятия с тренером при наличии клубной карты
1 занятие 600
8 занятий 4400
12 занятий 6100

klubnaya-karta3

Абонементы
  УНИВЕРСАЛЬНЫЙ (все программы) ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ СОЦИАЛЬНЫЙ (до 17:00)
  Дневной (до 17:00) Вечерний (с 8:00-22:00) Дневной (до 17:00) Вечерний (с 8:00-22:00)    
1 ЗАНЯТИЕ 400 400 300 400 300
8 ЗАНЯТИЙ 2550 2800 2000 2400 1720
12 ЗАНЯТИЙ 3150 3500 2700 3360 2140
Срок действия 45 дней с первого посещения (с даты активации). продление платное! Универсальная карта позволяет посещать: все залы (групповые программы*, тренажерный зал, студийные занятия)

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Контакты.