Сеньора Класс



Сеньора-класс – это специальный класс для тех, кто предпочитает низко ударные занятия, простую технику, умеренную интенсивность. Занятия физическими упражнениями на данном возрастном этапе решают следующие задачи:
— оказывают тонизирующее воздействие на нервную систему. Особо рекомендуется тем, кто не посещал ранее занятия по йоге.

— постоянно стимулируют функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем

— улучшают процессы обмена веществ

— укрепляют мышечную систему, сохраняют и улучшают подвижность жизненно важных двигательных навыков и умений
— Класс- «Сеньора»- знает и поможет решить проблему женского дисбактериоза в организме:

— «Верзио» — наклоны матки;

— «Флексио»- загибы;

 

Боковые смещения

— «Дисменорея»- расстройство о.м.ц.

— «Висцероптоз»-опущение В,П,О, и те явления, которые с ним связаны.

— Возрастные изменения (лестница)

 

Инструктор: Иванова Ольга Михайловна

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.