Тренировки Bosu
«Босу» — это специальная надувная полусфера, сделанная из резины. В основе ее идет пластиковое основание.
Главная задача тренировок с использованием этого спортивного снаряда — это тренировка стабилизирующих мелких мышц и развитие координации. Занятия похожи на степ-аэробику.
Весь комплекс упражнений во время тренировок с использованием Bosu включает в себя аэробные элементы, рассчитанные на снижение лишнего веса и силовые элементы, призванные укрепить мышцы и проработать их рельеф, упругость.
- Какие зоны мы с Вами будем прорабатывать на этих тренировках:
- Ягодичные мышцы;
- Область ног;
- Талию, рельефный пресс;
- Руки.
Какой еще эффект Вы заметите в результате тренировок?
- Можно ожидать:
- коррекцию осанки;
- похудение;
- улучшение гибкости тела и походки;
- Ваше тело станет более сильным и выносливым.
Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца
мастер-тренер групповых программ,
тренер по биостимуляции (бмс)
«Индивидуальный подход к каждому!»
Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.