Здоровая спина


Комплексное занятие, включающее в себя лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента, упражнения в растягивании (самовытяжении) для развития эластичности мышц и связок вокруг поврежденного сустава.

Занятия построены по знаменитым своей эффективностью методикам Пилатеса, на которых даже с минимальной физической нагрузкой можно убрать многие проблемы позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Занятие «Здоровая спина» поможет вам:

  • снять боли в спине,
  • убрать защемления,
  • хорошо подойдет для профилактики сколиоза,
  • реабилитации после травм.

Занятия похожи на йогу.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

 

Никитина Елена

Никитина Елена

мастер-тренер групповых программ,
тренер по биостимуляции (бмс)

«Индивидуальный подход к каждому!»

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.