Приглашаем на тренировки для беременных
«Жду малыша»
Смесь пилатеса и йоги
В программе тренировок:
- упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц
- постановка дыхания – профилактика гипоксии плода
- упражнения на раскрытие таза
- перевернутые позы
- подготовка к родам
- укрепление общего корсета тела
Тренировки проводит Никитина Елена,
сертифицированный инструктор по данному направлению,
опыт работы более 10 лет, мама двоих детей
Ждем на тренировки по вт. и чт. В 11.00