Тренировка для оздоровления спины


Дорогие мужчины!

Приглашаем Вас освоить новую программу, направленную на устранение болей в спине, укрепление мышечного корсета, профилактику травм и заболеваний позвоночника.

Внимание! Эта тренировка — архивная. Сейчас вместо нее проводится новая тренировка, более эффективная для здоровья спины.

Читайте о ней здесь: http://greenclub74.com/bms-nazarova/biomekhanicheskaja-stimuljacija-dlja-spiny.html

Логотип тренировки для здоровья спины.

Комплекс основан на системе Пилатес и включает большое количество упражнений для реабилитации спины.Эти упражнения позволяют сохранить позвоночник гибким, подвижным и здоровым, создавая дополнительное пространство между позвонками.

Программа «Здоровая спина» поможет улучшить осанку и укрепить мышцы живота, снимая напряжение с поясницы. А упражнения на растяжку, включенные в комплекс, позволят улучшить питание, подвижность суставов, убрать застойные явления в местах особенного напряжения мышц.

Программа рекомендована для людей, посещающих тренажерный зал.

Приглашаем на занятия по пятницам в 20:00.

Тренер Анастасия

Пробное занятие – 3 сентября – бесплатно.