Тренировка для оздоровления спины
Дорогие мужчины!
Приглашаем Вас освоить новую программу, направленную на устранение болей в спине, укрепление мышечного корсета, профилактику травм и заболеваний позвоночника.
Внимание! Эта тренировка — архивная. Сейчас вместо нее проводится новая тренировка, более эффективная для здоровья спины.
Читайте о ней здесь: http://greenclub74.com/bms-nazarova/biomekhanicheskaja-stimuljacija-dlja-spiny.html
Комплекс основан на системе Пилатес и включает большое количество упражнений для реабилитации спины.Эти упражнения позволяют сохранить позвоночник гибким, подвижным и здоровым, создавая дополнительное пространство между позвонками.
Программа «Здоровая спина» поможет улучшить осанку и укрепить мышцы живота, снимая напряжение с поясницы. А упражнения на растяжку, включенные в комплекс, позволят улучшить питание, подвижность суставов, убрать застойные явления в местах особенного напряжения мышц.
Программа рекомендована для людей, посещающих тренажерный зал.
Приглашаем на занятия по пятницам в 20:00.
Тренер Анастасия
Пробное занятие – 3 сентября – бесплатно.