Йогалатес


Йогалатес — это своеобразный комплекс упражнений, который объединяет в себе йогу, пилатес и гимнастику для суставов.
Во время занятий Вы научитесь особой технике дыхания, в процессе которой задействуются разные дыхательные режимы. Тренировка проходит с интервалами, каждый из которых различается своим уровнем интенсивности. На «йогалатесе» вы сможете укрепить основные группы мышечной системы.

    Какой эффект от тренировок Вы сможете ощутить на себе?

  1. Улучшение осанки и позвоночника
  2. Благотворное воздействие на суставы
  3. Как следствие — кардинальное улучшение Вашего самочуствия.

Наши тренеры помогут добиться аналогичного эффекта при любых видах йоги, которые они ведут.

Для начала занятий не требуется какая-либо подготовка.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Юльская

Юльская Лариса

Инструктор групповых программ,
преподаватель по йоге

«Каждое мгновение жизни наполняй смыслом и радостью!»

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.