Занятия для восстановления спины


Для того, чтобы иметь здоровую спину, в нашем фитнес-центре есть специальные занятия:

Здоровая спина – это групповое занятие, которое разработано специально для тех, кто имеет проблемы со спиной.

    Комплекс упражнений включает в себя:

  • лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента спины,
  • упражнения на растяжку (для развития эластичности мышц и связок)
  • элементы, направленные на гибкость суставов.
    Результат от посещения данных тренировок:

  • увеличивается подвижность суставов;
  • гибкость позвоночника;
  • укрепляются мышцы, которые поддерживают позвоночник;
  • растягиваются уплотненные мышцы и связки;
  • улучшается осанка.

Проходят занятия 2 раза в неделю. Если подходить к проблемам со спиной комплексно, то можно добавить массаж спины.

Также для лечения спины хорошо подойдет йога.

Пилатес — программа, цель которой укрепить мышцы живота, спины.

    Объединяет три цели:

  • баланс,
  • сила мышц,
  • подвижность суставов.

Расписание данных занятий, а также подробную информацию вы можете узнать у администратора по тел.272-08-98

Персональные занятия с тренером помогут вам быстрее добиться желаемого результата. Тренер разрабатывает специально для вас упражнения с использованием разнообразного оборудования и помогает вам выполнять их правильно и эффективно.

Реабилитация спины происходит быстрее и под контролем опытного специалиста.

Биомеханическая стимуляция спины – это занятие, которое проводится индивидуально с тренером с использованием биомеханического стимулятора «Saturn», разработанного профессором В.Т. Назаровым.

Рекомендуемый курс 7-10 процедур через 1-2 дня.

Повторный — 1 раз в полгода – год.

Независимо от того, прерывается курс или продолжается, эффект сохраняется в силу того, что биостимуляция не заменяет естественные процессы, происходящие в тканях, а дает толчок организму к реабилитации собственных возможностей.

Обязательно проконсультируйтесь с доктором, прежде чем приступить к занятиям.

Попробовать еще раз.