Хатха йога
Хатха-йога — это класс, направленный на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов.
Для записи на тренировку — звоните: +7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Суть всех занятий йоги заключается в достижении гармонии внутри себя и гармонии с окружающим миром.
Хатха-йога ориентирована на общее улучшение здоровья. Постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить здоровье, но и улучшить свой «тонус».
- На этих занятиях можно:
- улучшить гибкость,
- убрать лишний жир,
- укрепить мускулатуру,
- исправить осанку,
- научиться правильно дышать.
С точки зрения здоровья, наблюдается положительное влияние йоги на весь организм.
- Можно отметить:
- восстановление утраченного зрения,
- очищение желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов,
- повышение уверенности в себе (вследствие укрепления нервной системы),
- улучшение сердечного ритма,
- устранение большинства болезней мочеполовой системы,
- избавление от боли в спине, зубной и других видов боли.
Приходите к нам на первую тренировку, звоните: +7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Также в нашем фитнес клубе проводятся занятия по «Йогалатесу».
+ опытные тренеры + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца
Мастер-тренер, реабилитолог, преподаватель йоги. |
Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.