Хатха йога

Хатха-йога — это класс, направленный на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. при выполнении упражнений учитывают дыхание и концентрацию.

В нашем фитнес-клубе проходит два направления:  хатха йога и  фитнес йога.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Цены и расписание

Суть всех занятий йоги – это достижении гармонии внутри себя и гармонии с окружающим миром.

Хатха-йога  ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить свой «спортивный уровень».

На этих занятиях можно:
• улучшить гибкость,
• убрать лишний жир,
• укрепить мускулатуру,
• исправить осанку,
• научиться правильно дышать.

С точки зрения здоровья, имеется сильное положительное влияние йоги на организм.

Можно отметить:
1. восстановление утраченного зрения,
2. очищение желудочно-кишечного тракта от всякого рода шлаков и токсинов,
3. повышение уверенности в себе вследствие укрепления нервной системы,
4. улучшение сердечного ритма,
5. избавление от большинства болезней мочеполовой системы,
6. избавление от болей в спине, зубной и других видов болей.

Приходите к нам на первую тренировку, звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Юльская Лариса Инструктор групповых программ, преподаватель по йоге «Каждое мгновение жизни наполняй смыслом и радостью!»

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.