Хатха йога
Хатха-йога — это класс, направленный на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. при выполнении упражнений учитывают дыхание и концентрацию.
В нашем фитнес-клубе проходит два направления: хатха йога и фитнес йога.
Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Суть всех занятий йоги – это достижении гармонии внутри себя и гармонии с окружающим миром.
Хатха-йога ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить свой «спортивный уровень».
- На этих занятиях можно:
- улучшить гибкость,
- убрать лишний жир,
- укрепить мускулатуру,
- исправить осанку,
- научиться правильно дышать.
С точки зрения здоровья, имеется сильное положительное влияние йоги на организм.
- Можно отметить:
- восстановление утраченного зрения,
- очищение желудочно-кишечного тракта от всякого рода шлаков и токсинов,
- повышение уверенности в себе вследствие укрепления нервной системы,
- улучшение сердечного ритма,
- избавление от большинства болезней мочеполовой системы,
- избавление от болей в спине, зубной и других видов болей.
Приходите к нам на первую тренировку, звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.


+ опытные тренеры + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца
Инструктор групповых программ, «Каждое мгновение жизни наполняй смыслом и радостью!» |
Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.