Хатха йога

Хатха-йога — это класс, направленный на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. 

Для записи на тренировку — звоните: +7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Цены и расписание

Суть всех занятий йоги заключается в достижении гармонии внутри себя и гармонии с окружающим миром.

Хатха-йога  ориентирована на общее улучшение здоровья. Постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить здоровье, но и улучшить свой «тонус».

На этих занятиях можно:
• улучшить гибкость,
• убрать лишний жир,
• укрепить мускулатуру,
• исправить осанку,
• научиться правильно дышать.

С точки зрения здоровья, наблюдается положительное влияние йоги на весь организм.

Можно отметить:
1. восстановление утраченного зрения,
2. очищение желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов,
3. повышение уверенности в себе (вследствие укрепления нервной системы),
4. улучшение сердечного ритма,
5. избавление от большинства болезней мочеполовой системы,
6. избавление от боли в спине, зубной и других видов боли.

Приходите к нам на первую тренировку, звоните: +7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

В нашем фитнес клубе проводятся занятия по «Йогалатесу».

Юльская Лариса Мастер-тренер, реабилитолог, преподаватель йоги.

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.