Хуртина Елена
Ведет:
- Йогу,
- Пилатес,
- женское здоровье,
- здоровую спину.
Образование:
- Высшее ЮУрГУ, специалитет и магистратура.
- Диплом инструктора по йоге ООО «МЦ Феникс»,
- I и II ступень Чжун Юань Цигун.
- Ученица международного обучающего центра «Практика»
- Школа «Polestar Pilates».
- Участница ежегодных обучающих семинаров, мастер-классов, форумов и фитнес-конвенций.
- Призер межрегиональных соревнований по скандинавской ходьбе, II разряд.
- Участница любительских спортивных стартов России по бегу (гладкий бег и трейлы по горам).
Персональный тренер и инструктор групповых программ.
Доп. направления:
- йога в гамаках,
- дыхательные практики (пранаямы),
- стретчинг,
- МФР.
Персональные занятия составляю индивидуально под цели и задачи, а также самочувствие каждого клиента .
Работаю с запросами:
- увеличение гибкости и мобильности в теле;
- снять психоэмоциональное напряжение в теле и расслабиться;
- дыхательные упражнения;
- подтянуть мышцы живота и ягодиц;
- коррекция таза;
- коррекция осанки;
- боли в шеи и спине;
- подготовка к беременности, восстановление после родов;
- укрепление мышц тазового дна;
- работа со стопами (плоскостопие);
- постановка техники бега и подиумного шага;
- занятия с беременными (персонально).
Принцип работы: «Помогаю телу быть здоровым, гармонизируя свое состояние внутри».
