Бедра, ягодицы, пресс


На тренировках под названием «Бедра, ягодицы, пресс» Вы сможете проработать одноименные группы мышц и избавиться от лишнего веса в области ягодиц, талии и ног.

    Все упражнения на данной тренировке направлены на:

  • верхний пресс;
  • нижний пресс;
  • ягодичные мышцы;
  • бедра.

В процессе тренировки Вы будете заниматься на степ-платформе. Также используются гантели, эспандеры и боди-бары.

Одним словом, эта тренировка помогает сбросить вес и укрепить все мышцы, которые находятся ниже грудного отдела.

Для усиления эффекта Вы можете посещать тренажерный зал.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Рыкова Наталья

хореограф,
инструктор групповых программ,
персональный тренер

Чистякова Екатерина

Инструктор групповых программ

«Позитив + энергия = отличный результат!»

Никитина Елена

Никитина Елена

мастер-тренер групповых программ,
тренер по биостимуляции (бмс)

«Индивидуальный подход к каждому!»

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.