Индивидуальные тренировки с персональным тренером в нашем фитнес центре


Персональные тренировки – это отличный способ получить максимальный эффект от тренировок, причем в очень сжатые сроки.

В нашем фитнес центре многие клиенты уже попробовали на себе данный формат занятий. Они оценили великолепный эффект и возможность посещать тренировки в наиболее удобное для них время.

Для Вас в нашем центре работает несколько фитнес-тренеров. Каждый из них обладает большой квалификацией и опытом. Они разработают для Вас особую индивидуальную программу тренировок, которая будет полностью безвредна для Вашего здоровья. Программа составляется исходя из Ваших задач, Вашего опыта предыдущих тренировок, а также медицинских противопоказаний.

Мы  полностью уверены в том, что Вы сможете ощутить те «привилегии», которые появляются у клиентов, занимающихся на индивидуальных тренировках с личным тренером. Вы увидите отличный результат от персональных тренировок в очень скором времени.

    Какие плюсы есть у персональных занятий:

  • Каждое упражнение, каждое Ваше движение осуществляется под наблюдением личного тренера. Он  следит за тем, насколько правильно они выполняются.
  • В вашей программе будут только те упражнения, которые нужны для достижения Ваших целей либо те, которые Вам покажутся наиболее интересными.
  • фитнес-тренер периодически проводит коррекцию программы тренировок, опираясь на динамику развития Вашей фигуры.

Вы сможете составить индивидуальное расписание занятий. Если Вам необходим отдельный зал, то расписание необходимо согласовать заблаговременно.

Получите максимальный эффект от занятий: Вам однозначно нужен личный тренер, если Вы планируете достичь высоких результатов и потратить на это как можно меньше времени, сохранив свое здоровье.

Если Вы собираетесь заниматься фитнесом впервые или у Вас имеются какие-либо проблемы, связанные с состоянием Вашего здоровья, то Вам стоит прибегнуть к индивидуальным тренировкам.

Тренировки с индивидуальным фитнес-тренером помогут вывести качество Ваших занятий фитнесом на совершенно новый, более высокий уровень и поможет достичь даже самых высоких спортивных целей.

Наши фитнес-инструкторы не только обладают колоссальным стажем работы, но и могут понятно объяснить детали и нюансы каждой тренировки, каждого упражнения и особенности каждого тренажера. Поэтому в фитнес центре Green Club все клиенты достигают поставленных целей.

Во время занятий фитнесом очень важна грамотная постановка и выполнение всех тренировочных упражнений. Также важна сама методика проходящей тренировки. Еще одним важным фактором является мотивация спортсмена. Если этого нет, то Вы можете довольно быстро потерять интерес к фитнесу, не увидев заметного результат от тренировок. Иногда интерес пропадает навсегда.

По этой причине занятия фитнесом намного лучше начать именно с помощью профессионального фитнес-тренера. Он поможет Вам пройти с ним вместе сквозь все трудности тренировок.

Наши тренеры

Если Вы решили заняться фитнесом, то очень важно выбрать действительно квалифицированного тренера. В фитнесе очень много нюансов и «подводных камней» и может выйти так, что неквалифицированный тренер попросту не поможет Вам похудеть или увеличить мышечную массу. Причем то, что Вы не смогли  как следует сбросить вес или «накачаться» Вы узнаете только после того, как потратите 3-6 месяцев  своего времени и «выбросите впустую» 20-40 тысяч рублей.

Все тренеры, работающие в нашем фитнес центре, проходят очень тщательный отбор, который мы сформировали за 10 лет работы. У каждого из тренеров всегда есть и отзывы, сертификаты и многолетний опыт работы. Только так мы можем гарантировать Вам отличные результаты персональных занятий.

Наши персональные тренеры.

Сергей Строков. Тренер по йоге Никитина Елена.  
Сергей Строков Никитина Елена  
12 лет опыта 19 лет опыта  
     
Смолин Павел Сергей Борисов.  
Смолин Павел Сергей Борисов  
5 лет опыта 5 лет опыта  

 

Задать вопрос.

Отзывы

Здесь есть отзывы по похудению. Отзывы о наборе мышечной массы находятся тут.

Юлия.

Юлия скинула в нашем тренажерном зале 10 кг за 7 недель (проект «Строим Тело»).

sashaПохожим способом похудела Александра, скинув 7,6 кг за 7 недель.

Мария воспользовалась нашими персональными тренировками.

Маша. Сбросила 6,5 кг за 7 недель.

Таня.

Минус 19 кг за 3 месяца. Тренер  — Никитина Елена.

Отзыв тренера Никитиной ЕленыЗа 2 месяца. Тренер — Никитина Елена.

(8)За 4 месяца.

(4)За 3 месяца.

(6)

Наши последние отзывы о наборе мышечной массы на персональных тренировках

Артем.

Артём нарастил 10 кг мышечной массы всего за 6 месяцев. Тренер — Павел Смолин.

Отзыв от Дениса

Денис набрал около 6,5 кг мышечной массы почти за 5 месяцев.  Вес до — 58 кг, после  — 64,4 кг. Тренер — Артем.

Павел Сухонин.

Павел. Результат за 5 месяцев — сбросил 25 кг (вес стал 96 кг), при этом сильно развил мускулатуру. Помимо занятий в нашем зале под руководством Артема, Павел посещал тренировки по хоккею.

 

Прокопьев Дмитрий накачал 3 кг мышц на наших тренировках.

Дмитрий прибавил 3 кг «чистой» мышечной массы почти за пол года. Занимался 3 раза в неделю у Артема Савина.

Артем.

Григорий помог сбросить Артему 25 кг за 5 месяцев. Более того, клиент приобрел новую мышечную массу.

Кстати, персональные занятия обходятся дешевле, чем занятия в тренажерном зале по стандартному абонементу. Почему? Дело в том, что персональные занятия позволяют получить желаемый результат в 3 раза быстрее, чем при самостоятельных тренировках. При этом их цена — только в 2 раза дороже (7000 рублей по сплит-системе), чем стандартный абонемент за 3200 рублей.

Приведем пример. За 3 месяца вы потратите 21 000 рублей на персональные тренировки, но при самостоятельных тренировках Вам потребовалось бы 9 месяцев, чтобы скинуть столько же веса (либо набрать аналогичную мышечную массу). Эти 9 месяцев стоят 28800 рублей , если заниматься самостоятельно по стандартному абонементу. Получается, что вы сэкономили 7800 рублей и 6 месяцев напряженных тренировок.

Более того, при самостоятельных тренировках вы потратите эти 28800 рублей, но никакой гарантии, что вы сбросите вес или накачаете мускулы — попросту нет.

Довольно часто у новичков в первые 9 -12 месяцев результат крайне мал и незаметен. Они неправильно выполняют упражнения, нет программы питания, нет «четкой» проверенной годами системы, ведущей к сбросу или набору веса. Иногда они попросту «выбрасывают впустую» целый год времени и денег. Наш фитнес центр гарантирует, что в ходе персональных тренировок вы однозначно похудеете или «раскачаетесь» под надзором тренера (см. таблицу выше).

Записывайтесь к нам на первое персональное занятие всего за 750 рублей, чтобы почувствовать разницу. Все цены — здесь.

Почему наши персональные тренировки способны помочь Вам похудеть или набрать мышечную массу?

Самый главный фактор — «опыт». Наши тренеры занимаются фитнесом по 5 лет, 10 лет или больше 15 лет. За это время каждый из них наработал просто колоссальный опыт, под их руководством пришли в форму несколько сотен людей. Они точно знают, что нужно делать, чтобы быстро похудеть или накачать мышцы. У вас попросту «не получится не прийти к цели», потому что их методики отработаны на сотнях частных случаев.

Они полностью сосредотачиваются на Вас и особенностях Вашего организма в ходе персональных тренировок, передавая Вам свой многолетний опыт.

Что входит в состав тренировок:

Тренер составляет для Вас индивидуальную программу тренировок.

      В ней учитывается:
  1. Тип телосложения (изоморф, эктоморф и т.д.);
  2. Ваша цель (набор или сброс массы);
  3. Сколько раз в неделю вы будете посещать тренировки;
  4. Противопоказания по состоянию здоровья;
  5. Многое другое.

Помимо этого:

  1. Наш тренер не дает расслабиться. Он «заставит» Вас выполнить каждое упражнение до предела. Оказывает мощную эмоциональную поддержку.
  2. Тренер составляет базовую программу питания и затем контролирует Ваш рацион.
  3. «Качкам» — помогает «дожимать» вес в каждом упражнении, если «вес встал». Это очень эффективно для роста мышц.
  4. Общеизветсно, что даже небольшие ошибки в выполнении упражнения значительно снижают его эффективность и сброс лишнего веса происходит медленнее (как и рост мышц). Тренер следит за мельчайшими деталями выполнения всех упражнений и корректирует ошибки.
  5. Более того, при неправильном выполнении упражнения можно довольно легко получить травму и «слечь» на несколько дней дома. Наш инструктор такого не допустит.

Посмотрите наши цены на индивидуальные тренировки.

Задать вопрос.

Контакты.