Индивидуальные тренировки с персональным тренером в нашем фитнес центре


Наши фитнес центр работает уже 10 лет, с 2007 года. Как показывает наша статистика, занятия с персональным тренером в 2-3 раза быстрее помогают сбросить лишний вес и примерно в 2 раза быстрее набрать мышечную массу, если  сравнивать их с самостоятельными тренировками.

Посмотрите наши отзывы о персональных тренировках и убедитесь в этом.

Наш фитнес центр гарантирует, что если вы будете заниматься с нашим личным тренером, то вы достигнете результатов, указанных в таблицах ниже (и за указанный в них срок).

 

 Для похудения*:

Гарантии по сбросу лишнего веса.

Для набора мышечной массы*:

Сколько мышц можно накачать в нашем тренажерном зале.

 Для набора мышечной массы изначальный вес не имеет большого значения.

*В гарантийных таблицах  приведены средние значения по пессимистичному прогнозу. Данные результаты будут при неблагоприятном стечении обстоятельств. Можно «сделать» намного больше (зависит от того, как  Вы будете заниматься и питаться).

Мы не знаем, много это или мало. Это просто факты.

Наши персональные тренировки стоят от 583 рублей за занятие (416 рублей за занятие по сплит-системе (2 клиента с 1 тренером)). Цены — здесь.

Записывайтесь к нам на первую пробную индивидуальную тренировку и почувствуйте на себе заметную разницу с самостоятельными занятиями.

Наши тренеры

Если Вы решили заняться фитнесом, то очень важно выбрать действительно квалифицированного тренера. В фитнесе очень много нюансов и «подводных камней» и может выйти так, что неквалифицированный тренер попросту не поможет Вам похудеть или увеличить мышечную массу. Причем то, что Вы не смогли  как следует сбросить вес или «накачаться» Вы узнаете только после того, как потратите 3-6 месяцев  своего времени и «выбросите впустую» 20-40 тысяч рублей.

Все тренеры, работающие в нашем фитнес центре, проходят очень тщательный отбор, который мы сформировали за 10 лет работы. У каждого из тренеров всегда есть и отзывы, сертификаты и многолетний опыт работы. Только так мы можем гарантировать Вам отличные результаты персональных занятий.

Наши персональные тренеры.

Тренер Савин Артем. Тренер по йоге Никитина Елена. Григорий Скуба.
Савин Артем Никитина Елена Григорий Скуба
11 лет опыта 19 лет опыта 6 лет опыта
Смолин Павел Сергей Борисов. Сергей Строков.
Смолин Павел Сергей Борисов Сергей Строков
5 лет опыта 5 лет опыта 12 лет опыта

 

Задать вопрос.

Отзывы

Здесь есть отзывы по похудению. Отзывы о наборе мышечной массы находятся тут.

Юлия.

Юлия скинула в нашем тренажерном зале 10 кг за 7 недель (проект «Строим Тело»).

sashaПохожим способом похудела Александра, скинув 7,6 кг за 7 недель.

Мария воспользовалась нашими персональными тренировками.

Маша. Сбросила 6,5 кг за 7 недель.

Таня.

Минус 19 кг за 3 месяца. Тренер  — Никитина Елена.

Отзыв тренера Никитиной ЕленыЗа 2 месяца. Тренер — Никитина Елена.

(8)За 4 месяца.

(4)За 3 месяца.

(6)

Наши последние отзывы о наборе мышечной массы на персональных тренировках

Артем.

Артём нарастил 10 кг мышечной массы всего за 6 месяцев. Тренер — Павел Смолин.

Отзыв от Дениса

Денис набрал около 6,5 кг мышечной массы почти за 5 месяцев.  Вес до — 58 кг, после  — 64,4 кг. Тренер — Артем.

Павел Сухонин.

Павел. Результат за 5 месяцев — сбросил 25 кг (вес стал 96 кг), при этом сильно развил мускулатуру. Помимо занятий в нашем зале под руководством Артема, Павел посещал тренировки по хоккею.

 

Прокопьев Дмитрий накачал 3 кг мышц на наших тренировках.

Дмитрий прибавил 3 кг «чистой» мышечной массы почти за пол года. Занимался 3 раза в неделю у Артема Савина.

Артем.

Григорий Скуба помог сбросить Артему 25 кг за 5 месяцев. Более того, клиент приобрел новую мышечную массу.

Кстати, персональные занятия обходятся дешевле, чем занятия в тренажерном зале по стандартному абонементу. Почему? Дело в том, что персональные занятия позволяют получить желаемый результат в 3 раза быстрее, чем при самостоятельных тренировках. При этом их цена — только в 2 раза дороже (7000 рублей по сплит-системе), чем стандартный абонемент за 3200 рублей.

Приведем пример. За 3 месяца вы потратите 21 000 рублей на персональные тренировки, но при самостоятельных тренировках Вам потребовалось бы 9 месяцев, чтобы скинуть столько же веса (либо набрать аналогичную мышечную массу). Эти 9 месяцев стоят 28800 рублей , если заниматься самостоятельно по стандартному абонементу. Получается, что вы сэкономили 7800 рублей и 6 месяцев напряженных тренировок.

Более того, при самостоятельных тренировках вы потратите эти 28800 рублей, но никакой гарантии, что вы сбросите вес или накачаете мускулы — попросту нет.

Довольно часто у новичков в первые 9 -12 месяцев результат крайне мал и незаметен. Они неправильно выполняют упражнения, нет программы питания, нет «четкой» проверенной годами системы, ведущей к сбросу или набору веса. Иногда они попросту «выбрасывают впустую» целый год времени и денег. Наш фитнес центр гарантирует, что в ходе персональных тренировок вы однозначно похудеете или «раскачаетесь» под надзором тренера (см. таблицу выше).

Записывайтесь к нам на первое персональное занятие всего за 750 рублей, чтобы почувствовать разницу. Все цены — здесь.

Почему наши персональные тренировки способны помочь Вам похудеть или набрать мышечную массу?

Самый главный фактор — «опыт». Наши тренеры занимаются фитнесом по 5 лет, 10 лет или больше 15 лет. За это время каждый из них наработал просто колоссальный опыт, под их руководством пришли в форму несколько сотен людей. Они точно знают, что нужно делать, чтобы быстро похудеть или накачать мышцы. У вас попросту «не получится не прийти к цели», потому что их методики отработаны на сотнях частных случаев.

Они полностью сосредотачиваются на Вас и особенностях Вашего организма в ходе персональных тренировок, передавая Вам свой многолетний опыт.

Что входит в состав тренировок:

Тренер составляет для Вас индивидуальную программу тренировок.

      В ней учитывается:
  1. Тип телосложения (изоморф, эктоморф и т.д.);
  2. Ваша цель (набор или сброс массы);
  3. Сколько раз в неделю вы будете посещать тренировки;
  4. Противопоказания по состоянию здоровья;
  5. Многое другое.

Помимо этого:

  1. Наш тренер не дает расслабиться. Он «заставит» Вас выполнить каждое упражнение до предела. Оказывает мощную эмоциональную поддержку.
  2. Тренер составляет базовую программу питания и затем контролирует Ваш рацион.
  3. «Качкам» — помогает «дожимать» вес в каждом упражнении, если «вес встал». Это очень эффективно для роста мышц.
  4. Общеизветсно, что даже небольшие ошибки в выполнении упражнения значительно снижают его эффективность и сброс лишнего веса происходит медленнее (как и рост мышц). Тренер следит за мельчайшими деталями выполнения всех упражнений и корректирует ошибки.
  5. Более того, при неправильном выполнении упражнения можно довольно легко получить травму и «слечь» на несколько дней дома. Наш инструктор такого не допустит.

Посмотрите наши цены на индивидуальные тренировки.

Задать вопрос.

Контакты.