Персональный тренер по фитнесу — гарантия быстрого результата
Наши фитнес центр работает уже 18 лет, с 2002 года. Как показывает наша статистика, занятия с персональным тренером в 2-3 раза быстрее помогают сбросить лишний вес и примерно в 2 раза быстрее набрать мышечную массу, если сравнивать их с самостоятельными тренировками.
Посмотрите наши отзывы о персональных тренировках и убедитесь в этом. Цены — здесь.
Наш фитнес центр гарантирует, что если вы будете заниматься с нашим личным тренером, то вы достигнете результатов, указанных в таблицах ниже (и за указанный в них срок). Результат будет уже через 30 дней.
Для похудения*:
Для набора мышечной массы*:
Для набора мышечной массы изначальный вес не имеет большого значения.
*В гарантийных таблицах приведены средние значения по пессимистичному прогнозу. Данные результаты будут при неблагоприятном стечении обстоятельств. Можно «сделать» намного больше (зависит от того, как Вы будете заниматься и питаться).
Мы не знаем, много это или мало. Это просто факты.
Наши персональные тренировки стоят от 700 рублей за 1 занятие (700 рублей за 1 занятие по сплит-системе (2 клиента с 1 тренером)). Цены — здесь (см. раздел «Персональный»).
Статистика показывает, что занятия с нашим индивидуальным тренером в итоге обходятся дешевле, чем самостоятельные тренировки. Подробности — тут.
Записывайтесь к нам на первую пробную индивидуальную тренировку и почувствуйте на себе заметную разницу с самостоятельными занятиями:+7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Посмотрите наши цены.
Наши тренеры
Если Вы решили заняться фитнесом, то очень важно выбрать действительно квалифицированного тренера. В фитнесе очень много нюансов и «подводных камней» и может выйти так, что неквалифицированный тренер попросту не поможет Вам похудеть или увеличить мышечную массу. Причем то, что Вы не смогли как следует сбросить вес или «накачаться» Вы узнаете только после того, как потратите 3-6 месяцев своего времени и «выбросите впустую» 20-40 тысяч рублей.
Все тренеры, работающие в нашем фитнес центре, проходят очень тщательный отбор, который мы сформировали за 10 лет работы. У каждого из тренеров всегда есть отзывы, сертификаты и многолетний опыт работы. Только так мы можем гарантировать Вам отличные результаты персональных занятий.
Наши персональные тренеры.
Павел Смолин
7 лет опыта. Похудение, подготовка к соревнованиям.
Сироткина Наталья
10 лет опыта. Тренировки для снижения веса.
Архипова Анна
Опыт — 6 лет. Похудение, набор массы.
Бабич Андрей
Стаж — 5 лет. Набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям.
Отзывы
Здесь есть отзывы по похудению. Отзывы о наборе мышечной массы находятся тут.
Юлия скинула в нашем тренажерном зале 10 кг за 7 недель (проект «Строим Тело»).
Похожим способом похудела Александра, скинув 7,6 кг за 7 недель.
Маша. Сбросила 6,5 кг за 7 недель.
Минус 19 кг за 3 месяца.
За 2 месяца.
За 4 месяца.
За 3 месяца.
Наши последние отзывы о наборе мышечной массы на персональных тренировках
Артём нарастил 10 кг мышечной массы всего за 6 месяцев. Тренер — Павел Смолин.
Денис набрал около 6,5 кг мышечной массы почти за 5 месяцев. Вес до — 58 кг, после — 64,4 кг.
Павел. Результат за 5 месяцев — сбросил 25 кг (вес стал 96 кг), при этом сильно развил мускулатуру. Помимо занятий в нашем зале под руководством тренера, Павел посещал тренировки по хоккею.
Дмитрий прибавил 3 кг «чистой» мышечной массы почти за пол года. Занимался 3 раза в неделю.
Наш тренер помог сбросить Артему 25 кг за 5 месяцев. Более того, клиент приобрел новую мышечную массу.
Записывайтесь к нам на первую пробную индивидуальную тренировку и почувствуйте на себе заметную разницу с самостоятельными занятиями:+7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Посмотрите наши цены.
Индивидуальный тренер — экономия Ваших денег и времени
Кстати, персональные занятия обходятся дешевле, чем занятия в тренажерном зале по стандартному абонементу. Почему? Дело в том, что персональные занятия позволяют получить желаемый результат в 3 раза быстрее, чем при самостоятельных тренировках.
- Приведем пример:
- Допустим, Вы решили сбросить 10 кг лишнего веса с 80 кг.
- Скорее всего, Вам потребуется для этого около 3 месяцев персональных тренировок или 9 месяцев самостоятельных занятий по обычному абонементу.
- 9 месяцев тренировок по стандартному абонементу будут стоить 28800 рублей (годовой абонемент).
- 3 месяца занятий с личным тренером по «сплит-системе 2+1″ (36 занятий, 3 раза в неделю) обойдутся Вам в 25200 рублей.
- Таким образом, на индивидуальных занятиях Вы сэкономите 3600 рублей и, что очень важно, 6 месяцев своего времени и сил.
Тот же самый расчет актуален и для набора мышечной массы, если Вы хотите прибавить 8 кг — 12 кг мышц.
Приведем еще 1 пример.
Предположим, что Вы будете заниматься не по сплит-системе «2 клиента +1 тренер″, а «1 на 1″ с тренером.
- В данном случае:
- Для сброса 10 кг веса Вам потребуются те же 9 месяцев самостоятельных занятий за 28800 рублей.
- 3 месяца тренировок с тренером (36 занятий) будут стоить 37080 рублей.
- Индивидуальные занятия будут дороже на 8280 рублей, но зато Вы сэкономите 6 месяцев времени и сил и, что не менее важно, у вас будут гарантии достижения результата.
Еще раз отметим, что при самостоятельных тренировках вы потратите 28800 рублей, но никакой гарантии, что вы сбросите вес или «накачаете» мускулы — попросту нет.
Довольно часто у новичков в первые 9 -12 месяцев результат крайне мал и незаметен. Они неправильно выполняют упражнения, нет программы питания, нет «четкой» проверенной годами системы, ведущей к сбросу или набору веса. Иногда они попросту «выбрасывают впустую» целый год времени и денег. Наш фитнес центр гарантирует, что в ходе персональных тренировок вы однозначно похудеете или «раскачаетесь» под надзором тренера (см. таблицу выше).
Записывайтесь к нам на первую пробную индивидуальную тренировку:+7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Посмотрите наши цены.
Почему наши персональные тренировки способны помочь Вам похудеть или набрать мышечную массу?
Самый главный фактор — «опыт». Наши тренеры занимаются фитнесом по 5 лет, 10 лет или больше 15 лет. За это время каждый из них наработал просто колоссальный опыт, под их руководством пришли в форму несколько сотен людей. Они точно знают, что нужно делать, чтобы быстро похудеть или накачать мышцы. У вас попросту «не получится не прийти к цели», потому что их методики отработаны на сотнях частных случаев.
Они полностью сосредотачиваются на Вас и особенностях Вашего организма в ходе персональных тренировок, передавая Вам свой многолетний опыт.
Что входит в состав тренировок:
Тренер составляет для Вас индивидуальную программу тренировок.
- Тип телосложения (изоморф, эктоморф и т.д.);
- Ваша цель (набор или сброс массы);
- Сколько раз в неделю вы будете посещать тренировки;
- Противопоказания по состоянию здоровья;
- Многое другое.
- В ней учитывается:
Помимо этого:
- Наш тренер не дает расслабиться. Он «заставит» Вас выполнить каждое упражнение до предела. Оказывает мощную эмоциональную поддержку.
- Тренер составляет базовую программу питания и затем контролирует Ваш рацион.
- «Качкам» — помогает «дожимать» вес в каждом упражнении, если «вес встал». Это очень эффективно для роста мышц.
- Общеизветсно, что даже небольшие ошибки в выполнении упражнения значительно снижают его эффективность и сброс лишнего веса происходит медленнее (как и рост мышц). Тренер следит за мельчайшими деталями выполнения всех упражнений и корректирует ошибки.
- Более того, при неправильном выполнении упражнения можно довольно легко получить травму и «слечь» на несколько дней дома. Наш инструктор такого не допустит.
Записывайтесь к нам на первую пробную индивидуальную тренировку:+7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Посмотрите наши цены.
