Йога
Приглашаем вас на занятия по йоге в Челябинске. Тренировки проходят в самом центре города, в дневное и вечернее время. Занятия идут по 1,5 часа. Можно ходить 1 раз в неделю, 2 или 3 раза.
У нас предусмотрено несколько направлений на Ваш выбор:
Также есть Ишвара-йога.
Посмотрите расписание уроков и цены на групповые занятия.
Знакомьтесь – это ваши тренеры по йоге. Каждый из них полностью связал свою жизнь с йогой и готов передать свои знания и опыт Вам.
Юльская Лариса (14 лет стажа, сертифицированный специалист).
К ним также можно записаться на персональные занятия (Цены — здесь.).
В нашем расписании вы найдете занятия по йоге для начинающих и для «продвинутых». Если вы – новичок, то тренер окажет вам полную поддержку и будет уделять больше внимания, пока вы не научитесь выполнять все основные асаны, причем абсолютно правильно. Мы понимаем, что в начале пути заниматься непросто и поэтому так «заботимся» о новичках.
Вы в любой момент сможете обратиться к учителю, задать любой вопрос и он обязательно ответит. Помимо этого, наш тренер постоянно наблюдает за тем, насколько правильно вы выполняете асаны, нет ли избыточных болевых ощущений. В случае, если видит ошибки, сразу же помогает их исправить.
Асаны даются шаг за шагом. Сначала – простые асаны, для начинающих. Затем постепенно вы научитесь выполнять всё более и более сложные.
Вы можете начать заниматься и в 6 лет, и в 86 лет, возраст не имеет значения. Наши дружные группы по йоге всегда рады новеньким. Начните занятия в незабываемой компании.
Ощутите потрясающий эффект от наших занятий йогой в центре Челябинска
Какой результат отмечают наши клиенты?
- Эффект от йоги на физическом плане:
- Улучшение кровоснабжения всех органов организма;
- Полная коррекция обмена веществ;
- Как следствие приведенных выше двух факторов – похудение. Лишний вес начинает уходить. Темп вашего похудения – постоянно растет. Рано или поздно избыточный вес полностью исчезнет.
- За счет такого обмена веществ можно не сильно ограничивать себя в питании;
- Мужчинам, посещающим занятия в тренажерном зале, йога помогает набрать мышечную массу в силу кардинального улучшения обмена веществ и удаления зажимов в мышцах.
- Улучшается внешний вид кожи и волос;
- Полностью нормализуется осанка. Наши курсы йоги эффективны даже в очень «запущенных» случаях.
- Улучшается походка;
- Корректируется зрение;
- Нормализуется давление и улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
- В эмоциональном плане Вы:
- Полностью избавитесь от стресса, причем этот эффект вы увидите уже после первого занятия.
- Вы почувствуете себя полностью обновленным.
- Сможете быстро принимать правильные решения.
- Вы заметите, что стали намного бодрее и полны сил весь день;
- Здоровый сон.
Помните, что полезный эффект достигается только при 100% правильном выполнении всех упражнений. Мы уверены в своих тренерах. Они действительно следят за каждым занимающимся и затем, чтобы он получил описанный выше эффект.
Помните, что неправильное выполнение асанов может нанести вред организму.
- Начать — просто:
- Посмотрите расписание или позвоните в наш фитнес клуб;
- Возьмите штаны или шорты с футболкой (подойдут любые);
- Приходите к нам на первый пробный урок йоги для начинающих. Вы точно поймете, нравится вам наша тренировка или нет.
Вы ощутите позитивный эффект и потрясающую энергетику, которая годами наработана нашими тренерами. Также, возможно, вы обретёте новых друзей.
Ждем ваших вопросов.
Фото с наших занятий
Также у нас есть видео асанов йоги для начинающих, подгтовленное нашим мастером. Обязательно посмотрите его.