Йога


Приглашаем вас на занятия по йоге в Челябинске. Тренировки проходят в самом центре, в дневное и вечернее время. Занятия идут по 1,5 часа. Можно ходить 1 раз в неделю, 2 или 3 раза.

У нас проходит несколько направлений на Ваш выбор:

Также есть Ишвара-йога.

Посмотрите расписание уроков и цены на групповые занятия.

Знакомьтесь – это ваши тренеры по йоге. Каждый из них полностью связал свою жизнь с йогой и готов передать свои знания и опыт Вам.

Никитина ЕленаНикитина Елена (20 лет стажа, профильные сертификаты);

 

Юльская Юльская Лариса (16 лет стажа, сертифицированный специалист).

К ним также можно записаться на персональные занятия (Цены — здесь.).

В нашем расписании вы найдете занятия по йоге для начинающих и для «продвинутых».  Если вы – новичок, то тренер окажет вам полную поддержку и будет уделять больше внимания, пока вы не научитесь выполнять все основные асаны, причем абсолютно правильно. Мы понимаем, что в начале пути заниматься непросто и поэтому так «заботимся» о новичках.

Йога

Вы в любой момент сможете обратиться к учителю, задать любой вопрос и он обязательно ответит. Помимо этого, наш тренер постоянно наблюдает за тем, насколько правильно вы выполняете асаны, нет ли избыточных болевых ощущений. В случае, если видит ошибки, сразу же помогает их исправить.

Асаны даются шаг за шагом. Сначала – простые. Затем постепенно вы научитесь выполнять всё более и более сложные.

Вы можете начать заниматься и в 6 лет, и в 86 лет, возраст не имеет значения. Наши дружные группы по йоге всегда рады новеньким.  Начните занятия в незабываемой компании.

Ощутите потрясающий эффект от наших занятий йогой в  центре Челябинска

Какой результат отмечают наши клиенты?

    Эффект от йоги на физическом плане:

  1. Улучшение кровоснабжения всех органов организма;
  2. Полная коррекция обмена веществ;
  3. Как следствие приведенных выше двух факторов –  похудение.  Лишний вес начинает уходить. Темп вашего похудения – постоянно растет. Рано или поздно избыточный вес полностью исчезнет.
  4. За счет такого обмена веществ можно не сильно ограничивать себя в питании;
  5. Мужчинам, посещающим занятия в тренажерном зале, йога помогает набрать мышечную массу в силу кардинального улучшения обмена веществ и удаления зажимов в мышцах.
  6. Улучшается внешний вид кожи и волос;
  7. Полностью нормализуется осанка. Наши курсы йоги эффективны даже в очень «запущенных» случаях.
  8. Улучшается походка;
  9. Корректируется зрение;
  10. Нормализуется давление и улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
    В эмоциональном плане Вы:

  1. Полностью избавитесь от стресса, причем этот эффект вы увидите уже после первого занятия.
  2. Вы почувствуете себя полностью обновленным.
  3. Сможете быстро принимать правильные решения.
  4. Вы заметите, что стали намного бодрее и полны сил весь день;
  5. Здоровый сон.

Помните, что полезный эффект достигается только при 100% правильном выполнении всех упражнений. Мы уверены в своих тренерах. Они действительно следят за каждым занимающимся и затем, чтобы он получил описанный выше эффект.

Помните, что неправильное выполнение асанов может нанести вред организму.

    Начать — просто:

  • Посмотрите расписание или позвоните в наш фитнес клуб;
  • Возьмите штаны или шорты с футболкой (подойдут любые);
  • Приходите к нам на первый пробный урок йоги. Вы точно поймете, нравится вам наша тренировка или нет.

Вы ощутите позитивный эффект и потрясающую энергетику, которая годами наработана нашими тренерами. Также, возможно, вы обретёте новых друзей.

Ждем ваших вопросов.

Смотреть цены.

Фото с наших занятий

Также у нас есть видео асанов йоги для начинающих, подгтовленное нашим мастером. Обязательно посмотрите его.

К расписанию занятий