Анастасия Подгорных
Универсальный фитнес-тренер групповых и персональных программ. Стаж — 4 года.
Диплом по программе дополнительного профессионального образования «Современные оздоровительные технологии в сфере физической культуры»
- Регулярно посещает семинары и мастер-классы для повышения своей квалификации:
- Международный тренер компании «BlackRoll Trainer»;
- Тренер «Polester Pilates»;
- Сертифицированный специалист по биомеханической стимуляции;
- Методика «владения» тренировками по системе «Моше Фельденкрайз».
- Фитнес-специализация:
- Силовая и функциональная тренировка;
- Stretching и техники миофасциального релиза;
- Пилатес;
- Аэро-гамак;
- Методика тренировки при нарушениях осанки и сколиозе;
- Коррекция массы тела и углубленная нутрициология;
- Работа с женщинами во время и после беременности;
- Восстановительный фитнес;
- Тренировки с помощью БМС-аппаратов.
