Пилатес в Челябинске. Упражнения, видео, отзывы.


Пилатес — урок направлен на укрепление мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Упражнения позволяют проработать максимальное число мышц , связок и частей , укрепить даже те из них , которые при других видах нагрузок часто остаются незадействованными.

Польза упражнений пилатеса.

Эти упражнения пилатеса позволяют проработать максимальное число мышц, связок и частей, укрепить даже те из них, которые при других видах нагрузок часто остаются незадействованными.

Благодаря пилатесу мышцы мягко растягиваются, становятся более удлинёнными и вытянутыми.

Фигура приобретает стройные, плавные очертания.

Увеличивается подвижность суставов, что способствует повышению гибкости .

Пилатес укрепляет мышцы живота и мышцы, поддерживающие позвоночник, проходят боли в спине , улучшается осанка.

Результатом регулярных занятий станет подтянутый живот, красивые бедра (без жировых прослоек), королевская осанка.

Появляется легкость и грациозность движений.

Укрепятся внутренние мышцы, которые задействованы в процессе деторождения.

Так что идеальным способом получить красивую фигуру является занятие пилатесом, а не изнурительное голодание, пользы от которого нет, ведь чаще всего сброшенные таким образом килограммы возвращаются вдвойне, как только Вы переходите к обычному рациону. Занимаясь пилатесом, Вы не только улучшаете свой внешний вид, но и укрепляете свое здоровье.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Никитина Елена

Никитина Елена

мастер-тренер групповых программ,
тренер по биостимуляции (бмс)

«Индивидуальный подход к каждому!»

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.