Пилатес
Пилатес — урок направлен на укрепление мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Упражнения позволяют проработать максимальное число мышц , связок и частей , укрепить даже те из них , которые при других видах нагрузок часто остаются незадействованными.
Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Польза от упражнений пилатеса
Эти упражнения пилатеса позволяют проработать максимальное число мышц, связок и частей, укрепить даже те из них, которые при других видах нагрузок часто остаются незадействованными.
Благодаря пилатесу мышцы мягко растягиваются, становятся более удлинёнными и вытянутыми.
Фигура приобретает стройные, плавные очертания.
Увеличивается подвижность суставов, что способствует повышению гибкости .
Пилатес укрепляет мышцы живота и мышцы, поддерживающие позвоночник, проходят боли в спине , улучшается осанка.
Результатом регулярных занятий станет подтянутый живот, красивые бедра (без жировых прослоек), королевская осанка.
Появляется легкость и грациозность движений.
Укрепятся внутренние мышцы, которые задействованы в процессе деторождения.
Так что идеальным способом получить красивую фигуру является занятие пилатесом, а не изнурительное голодание, пользы от которого нет, ведь чаще всего сброшенные таким образом килограммы возвращаются вдвойне, как только Вы переходите к обычному рациону. Занимаясь пилатесом, Вы не только улучшаете свой внешний вид, но и укрепляете свое здоровье.
Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца
мастер-тренер групповых программ,
тренер по биостимуляции (бмс)
«Индивидуальный подход к каждому!»
Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.
