Пилатес


Урок пилатеса направлен на укрепление мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Упражнения позволяют проработать максимальное число мышц , связок и частей , укрепить даже те из них , которые при других видах нагрузок часто остаются незадействованными.

Цены.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Польза упражнений пилатеса

Эти упражнения пилатеса позволяют проработать максимальное число мышц, связок и частей, укрепить даже те из них, которые при других видах нагрузок часто остаются незадействованными.

Благодаря пилатесу мышцы мягко растягиваются, становятся более удлинёнными и вытянутыми.

Фигура приобретает стройные, плавные очертания.

Увеличивается подвижность суставов, что способствует повышению гибкости.

Пилатес укрепляет мышцы живота и мышцы, поддерживающие позвоночник, проходят боли в спине , улучшается осанка.

Результатом регулярных занятий станет подтянутый живот, красивые бедра (без жировых прослоек), королевская осанка.

Появляется легкость и грациозность движений.

Укрепятся внутренние мышцы, которые задействованы в процессе деторождения.

Так что идеальным способом получить красивую фигуру является занятие пилатесом, а не изнурительное голодание, пользы от которого нет, ведь чаще всего сброшенные таким образом килограммы возвращаются вдвойне, как только Вы переходите к обычному рациону. Занимаясь пилатесом, Вы не только улучшаете свой внешний вид, но и укрепляете свое здоровье.

Цены

Клубная карта
1 месяц 3 месяцев 6 месяцев** 1 год**
4200 11100
(3700/мес.)
15500
(2583/мес.)
21900
(1825/мес.)

БЕЗЛИМИТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ:

  • тренажерного зала
  • групповых программ
  • студийных программ

БЕСПЛАТНО:

  • сауна
  • полотенце
  • сейфовая ячейка
  • вода питьевая

— отдельные цены на персональные занятия

** + Заморозка
Годовая клубная карта — 30 дней;
Клубная карта на 6 месяцев — 14 дней.

персональные занятия с тренером
при наличии клубной карты
1 занятие 600
8 занятий 4400
12 занятий 6100

klubnaya-karta3

Абонементы
  УНИВЕРСАЛЬНЫЙ
(все программы)
ТРЕНАЖЕРНЫЙ
ЗАЛ
СОЦИАЛЬНЫЙ
(до 17:00)
  Дневной
(до 17:00)
Вечерний
(с 8:00-22:00)
Дневной
(до 17:00)
Вечерний
(с 8:00-22:00)
   
1 ЗАНЯТИЕ 400 400 300 400 300
8 ЗАНЯТИЙ 2550 2800 2000 2400 1720
12 ЗАНЯТИЙ 3150 3500 2700 3360 2140
Срок действия 45 дней с первого посещения (с даты активации). продление платное! Универсальная карта позволяет посещать: все залы (групповые программы*, тренажерный зал, студийные занятия)

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Контакты.

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.