Пилатес

Наши тренировки по пилатесу проводятся с 2005 года.

Они направлены на укрепление мышц:
• спины,
• брюшного пресса;
• малого таза.

Упражнения позволяют проработать максимальное число мышц, связок и частей, укрепить даже те из них, которые при других видах нагрузок часто остаются незадействованными.

Посмотрите цены и расписание.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Польза от упражнений пилатеса

Занимаясь пилатесом у нас, Вы не только улучшаете свой внешний вид, но и укрепляете свое здоровье:
1. Благодаря пилатесу мышцы мягко растягиваются, становятся более удлинёнными и вытянутыми.
2. Фигура приобретает стройные, плавные очертания.
3. Увеличивается подвижность суставов, что способствует повышению гибкости.
4. Пилатес укрепляет мышцы живота.
5. На тренировках работаюти мышцы, поддерживающие позвоночник.
6. Ппроходят боли в спине, улучшается осанка.
7. Результатом регулярных занятий станет подтянутый живот, красивые бедра (без жировых прослоек) и «королевская» осанка.
8. Появляется легкость и грациозность движений.
9. Укрепятся внутренние мышцы, которые задействованы в процессе деторождения.

Наши тренировки по пилатесу в Челябинске — очень хороший и безопасный способ скинуть лишние килограммы. Кто-то, возможно, практикует изнурительное голодание, пользы от которого нет, ведь чаще всего сброшенные таким образом килограммы возвращаются вдвойне, как только Вы переходите к обычному рациону.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Контакты.

Никитина Елена мастер-тренер групповых программ, тренер по биостимуляции (бмс) «Индивидуальный подход к каждому!»

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.