Pump тренировка


Pump тренировка – это вид групповых силовых тренировок с использованием специальных грифов (мини-штанг), вес которых можно со временем увеличивать. Главная особенность таких тренировок — это отсутствие монотонного поднятия тяжестей.

Тренировка проходит в высоком темпе, с различными элементами жима, наклонов, приседаний, в них отсутствуют элементы танцев присущие другим групповым программам.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Цены.

Pump тренировка отлично подойдет как для мужского, так и для женского пола любых возрастов.

Эффект от тренировки:

  • За счет высокого темпа тренировки происходит активное сжигание жировых отложений, при регулярных посещениях у ваших лишних килограмм «не останется шансов на существование»;
  • Наращивается мышечная масса,
  • Улучшается координация и равновесие.

Кстати, после этой тренировки можно сходить на аэройогу, чтобы расслабить и растянуть мышцы: http://greenclub74.com/aeroyoga/.

Основой тренировки является низкоударная нагрузка, именно благодаря ей вы сможете укрепить мышца вашего тела.

    Во время тренировки прорабатываются все группы мышц:

  • руки,
  • плечи,
  • грудь,
  • спина,
  • ягодицы,
  • ноги.

Pump станет идеальным решением для тех, кто предпочитает интенсивные силовые тренировки, приносящие ощутимый и быстрый результат.

+ опытные тренеры + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

 

 

 

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.