Pump тренировка


Pump тренировка – это вид групповых силовых тренировок с использованием специальных грифов (мини-штанг), вес которых можно со временем увеличивать. Главная особенность таких тренировок — это отсутствие монотонного поднятия тяжестей. Тренировка проходит в высоком темпе, с различными элементами жима, наклонов, приседаний, в них отсутствуют элементы танцев присущие другим групповым программам.

Pump тренировка отлично подойдет как для мужского, так и для женского пола любых возрастов.
За счет высокого темпа тренировки происходит активное сжигание жировых отложений, при регулярных посещениях у ваших лишних килограмм не останется шансов на существование, также наращивается мышечная масса, улучается координация и равновесие. Основой тренировки является низкоударная нагрузка, именно благодаря ей вы сможете укрепить мышца вашего тела. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц (руки, плечи, грудь, спина, ягодицы, ноги).

PUMP станет идеальным решением для тех, кто предпочитает интенсивные силовые тренировки приносящие максимальный и быстрый результат.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Половникова Екатерина

Половникова Екатерина

Инструктор групповых программ

«Забей на тренировку, вливайся в тусовку!»

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.