«Pump» тренировка

«Pump тренировка» – это разновидность групповых силовых тренировок с использованием специальных грифов (мини-штанг), вес которых можно со временем увеличивать. Главная особенность таких тренировок — это отсутствие монотонного поднятия тяжестей.

Занятия проходят в высоком темпе, с различными элементами жима, наклонов, приседаний. В них отсутствуют элементы танцев, присущие другим групповым программам.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Цены.

«Pump тренировка» отлично подойдет как для мужского, так и для женского пола любых возрастов.

Эффект от занятий:

• За счет высокого темпа тренировки происходит активное сжигание жировых отложений. При регулярных посещениях у ваших лишних килограмм «не останется шансов на существование»;
• Растет мышечная масса,
• Улучшается координация и равновесие.

Кстати, после этой тренировки можно сходить на аэройогу, чтобы расслабить и растянуть мышцы: http://greenclub74.com/aeroyoga/.

Основой тренировки является низкоударная нагрузка, именно благодаря ей вы сможете укрепить мышцы.

Во время тренировки прорабатываются все группы мышц:
• руки,
• плечи,
• грудь,
• спина,
• ягодицы,
• ноги.

«Pump» станет идеальным решением для тех, кто предпочитает интенсивные силовые тренировки, приносящие ощутимый и быстрый результат.

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.