Шейпинг в Челябинске

Шейпинг-силовая тренировка,нацелена на проработку всех групп мышц.

Благодаря силовым тренировкам мышцы уплотняются,приходят в тонус, моделируется фигура.

Программа шейпинга сочетает упражнения из классической аэробики (кардио тренировка), пилатеса, стретчинга, силовой тренировки.