Степ и сила
Занятия «Степ + сила» представляют собой особые виды тренировок с использованием «степ-платформы». Тренировки очень эффективны для придания телу утонченного силуэта. Прорабатываются все основные групп мышц: мышцы живота, спины, ягодиц и ног.
Во время тренировки Вы почувствуете динамичную нагрузку. На занятиях совмещены элементы кардио тренировки и силовой тренировки.
Она очень хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему, помогает сбросить лишний вес и укрепить сосуды. Подобным эффектом обладает тренировка на сайклах, которые проводятся в нашем фитнес клубе.
+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца
Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.
