Степ аэробика с силовыми элементами


Занятия по тренировке "Степ и сила"

Приглашаем Вас на занятия по степ аэробике в Челябинске.

Наши занятия «Степ + сила» представляют собой особые виды тренировок с использованием «степ-платформы».

Тренировки очень эффективны для придания телу утонченного силуэта.

    Прорабатываются все основные групп мышц:

  • мышцы живота,
  • спины,
  • ягодиц,
  •  ног.

Во время тренировки Вы почувствуете динамичную нагрузку.  На занятиях совмещены элементы  кардио тренировки и силовой тренировки.

Эта тренировка:

  • очень хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему,
  • помогает сбросить лишний вес
  • помогает укрепить сосуды.

Подобным эффектом обладает тренировка на сайклах, которые проводятся в нашем фитнес клубе.

+ опытные тренеры + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

 

 

 

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.