Степ и сила


Занятия «Степ + сила» представляют собой особые виды тренировок с использованием «степ-платформы». Тренировки очень эффективны для придания телу утонченного силуэта. Прорабатываются все основные групп мышц: мышцы живота, спины, ягодиц и ног.

Во время тренировки Вы почувствуете динамичную нагрузку.  На занятиях совмещены элементы  кардио тренировки и силовой тренировки. Она очень хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему, помогает сбросить лишний вес и укрепить сосуды. Подобным эффектом обладает тренировка на сайклах, которые проводятся в нашем фитнес клубе.

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца