Силовые тренажеры

На тренировках в фитнесе «Грин Клаб» представлены две марки оборудования: Vasil и Kettler.

Если вы решили приобрести тренажеры для того, чтобы заниматься в домашних условиях или в офисе, то советуем Вам выбрать марку Vasil. Она отлично зарекомендовала себя в нашем фитнес клубе среди мужчин и женщин.

У нас в фитнес центре есть более 20 видов оборудования, общая стоимость которых превышает сотни тысяч рублей.

Вы можете эксплуатировать тренажеры всех видов за небольшую ежемесячную плату. При этом наш фитнес клуб находится в самом центре города, что очень удобно.

Узнать цены.

Расписание занятий тренажерного зала.

— Силовые тренажеры Vasil.

— Спортивные беговые тренажеры.

Подставка для штанги.	Кардиотренажер	Тренажер для мышц ног

Для мышц груди	Универсальный тренажер для всего тела. Для мышц груди, рук,спины	Для мышц спины

Тренажеры для дома

Можно заниматься спортом и в домашних условиях. Существуют методики занятий и формы занятий, предназначенные исключительно для дома.

Обычно они включают в себя:

•  отжимания (самые разные формы)
•  подтягивания
•  приседания
• упражнения на выносливость(скакалка, обруч и т.д.)

Данные виды тренировок не считаются очень эффективными, но помогают развить мышцы груди, ног, плеч и не требуют покупки какого-либо оборудования.

В некоторых случаях в домашних условиях удается смастерить неплохую систему тренировок. Главный недостаток домашних тренировок — очень низкая скорость роста мышц. Если Вам необходимо сбросить вес, то домашние тренировки вполне могут помочь.

Оборудование для тренировок, которое может использоваться дома:

 Тренажеры для пресса

Самый распространенный способ накачать пресс — упражнения для пресса с ногами на перекладине. Недостатком данного упражнения для пресса является то, что мышцы живота очень быстро привыкают к однообразным телодвижениям и перестают расти от такого вида нагрузок,  но приобретают рельефоную форму.

Занятия для пресса на специальном оборудовании позволяют:

• накачать пресс значительно быстрее;
• прокачать нижнюю половину пресса;
• сделать пресс более рельефным;
• укрепить боковые мышцы живота;
• разнообразить тренировки

Существует несколько видов оборудования- специально для пресса:

•  козел;
•  скамейка;
•  лесенка;
•  наклонная скамья.