Интервальные тренировки
Во время тренировок «Интервал» выполняется серия упражнений, в ходе которой чередуется высокий темп нагрузки с низким. В процессе подобного чередования временные интервалы составляют примерно 20 минут .
Как показывает практика, такой вариант нагрузки на организм позволяет сжечь на 300% больше калорий, чем тренировка без чередования интенсивности.
Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.
Цены.
Данный тип тренировок не нагружает сердце и при этом позволяет натренировать сердечную мышцу.
Занятия рассчитаны на 55 минут.
Думаете о том, как быстро сжечь много калорий и похудеть? Приходите к нам на пробную тренировку «Интервал» и вы заметите, что действительно сможете сжечь в 3 раза больше лишнего веса за те же 55 минут, что и раньше. Вы очень скоро увидите рельефное, стройное тело.
- Во время тренировки упражнения делятся на следующие виды нагрузки:
- силовая нагрузка;
- аэробная;
- «баланс и равновесие»;
- концентрация.
+ опытные тренеры + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца
мастер-тренер групповых программ,
тренер по биостимуляции (бмс)
«Индивидуальный подход к каждому!»
Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.
