Интервальные тренировки


 

Во время тренировок «Интервал» выполняется серия упражнений, в ходе которой чередуется высокий темп нагрузки с низким. В процессе подобного чередования временные интервалы составляют примерно 20 минут .

Как показывает практика, такой вариант нагрузки на организм позволяет сжечь на 300% больше калорий, чем тренировка без чередования интенсивности.

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Цены.

Данный тип тренировок не нагружает сердце и при этом позволяет натренировать сердечную мышцу.

Занятия рассчитаны на 55 минут.

Думаете о том, как быстро сжечь много калорий и похудеть? Приходите к нам на пробную тренировку «Интервал» и вы заметите, что действительно сможете сжечь в 3 раза больше лишнего веса за те же 55 минут, что и раньше. Вы очень скоро увидите рельефное, стройное тело.

    Во время тренировки упражнения делятся на следующие виды нагрузки:

  • силовая нагрузка;
  • аэробная;
  • «баланс и равновесие»;
  • концентрация.

+ опытные тренеры + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Рыкова Наталья

мастер-тренер групповых программ,
тренер по биостимуляции (бмс)

«Индивидуальный подход к каждому!»

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.