Стретчинг


Наш фитнес клуб приглашает Вас на тренировки по стретчингу в Челябинске. Мы предложим Вам выгодные цены и удобное расписание. Записывайтесь к нам на первую тренировку.

    «Green Club» — отличное место для стретчинга:

  • Занятия ведут тренеры с большим опытом. За счет этого вы получите максимальный оздоровительный эффект от тренировок. У нас работает один из лучших тренеров Челябинска.
  • Пристальное внимание тренера к каждому занимающемуся. Если вы будете выполнять упражнения неправильно, вам подскажут и помогут. С нами  Вы быстро перейдете из «новичка» в «профи». Мы ценим Ваше время.
  • Отсутствует «столпотворение» даже в «час пик».
  • У нас «царит» дружная атмосфера. Вас ждут новые знакомства и, возможно, новые друзья.

Посмотрите наши цены и расписание. Приходите к нам на первую тренировку.

Что такое стретчинг? Объясняем «на пальцах»

Стретчинг представляет собой набор специальных упражнений, направленных на растяжку мышц и суставов, а также на улучшение их гибкости.

Когда Вы занимаетесь в тренажерном зале или на групповых занятиях, Ваши мышцы сокращаются. С помощью стретчинга их можно растянуть «обратно». Благодаря этому, Ваш силуэт станет более стройным, а походка и осанка – грациознее. О других полезных свойствах этих тренировок – читайте далее.

    Наши упражнения:

  • Расслабляют Ваши мышцы;
  • Помогают устранить все «зажимы» в мышцах и теле;
  • Раскрывают все «зажатые» и «скованные» участки тела;
  • Снижают боль после занятий другими видами спорта;
  • Улучшают подвижность, гибкость мышц и суставов. Укрепляют их.

Польза от стретчинга

    В чем заключается польза от тренировок:

  • Помогает похудеть;
  • Уменьшает риск появления артрозов и остеохондроза;
  • Выравнивает позвоночник;
  • Устраняет боли в спине;
  • Помогает мышцам восстановиться после тренировок;

Подобным эффектом обладает йога и TRX.

    Помимо этого, стретчинг:

  • Позитивно сказывается на кровообращении;
  • Приводит в норму артериальное давление;
  • Улучшает сбалансированность гормональной системы;
  • Помогает избавиться от стресса;
  • Позитивно сказывается на режиме сна и отдыха.
    Кому наши тренировки будут особенно полезны:

  1. Офисным работникам, ведущим «сидячий» образ жизни;
  2. Людям, которые часто катаются на лыжах, сноуборде, коньках;
  3. Тем, кто занимается активными видами спорта;
  4. Посетителям тренажерного зала;
  5. Людям, переживающим сильный стресс.

Смотреть расписание.

Просто попробуйте 1 раз сходить на нашу тренировку и Вы ощутите на себе все плюсы, описанные выше. 

Для записи на тренировку — звоните: +7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Контакты.

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Рыкова Наталья

хореограф,

инструктор групповых программ,

персональный тренер

Половникова Екатерина

Половникова Екатерина

Инструктор групповых программ

«Забей на тренировку,

вливайся в тусовку!»

Наталья Чиркова

Инструктор групповых программ

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.