Стретчинг

Наш фитнес клуб приглашает Вас на тренировки по стретчингу в Челябинске. Мы предложим Вам выгодные цены и удобное расписание. Записывайтесь к нам на первую тренировку.

«Green Club» — отличное место для стретчинга:
• Занятия ведут тренеры с большим опытом. За счет этого вы получите максимальный оздоровительный эффект от тренировок. У нас работает один из лучших тренеров Челябинска.
• Пристальное внимание тренера к каждому занимающемуся. Если вы будете выполнять упражнения неправильно, вам подскажут и помогут. С нами  Вы быстро перейдете из «новичка» в «профи». Мы ценим Ваше время.
• Отсутствует «столпотворение» даже в «час пик».
• У нас «царит» дружная атмосфера. Вас ждут новые знакомства и, возможно, новые друзья.

Посмотрите наши цены и расписание. Приходите к нам на первую тренировку.

Что такое стретчинг? Объясняем «на пальцах»

Стретчинг представляет собой набор специальных упражнений, направленных на растяжку мышц и суставов, а также на улучшение их гибкости.

Когда Вы занимаетесь в тренажерном зале или на групповых занятиях, Ваши мышцы сокращаются. С помощью стретчинга их можно растянуть «обратно». Благодаря этому, Ваш силуэт станет более стройным, а походка и осанка – грациознее. О других полезных свойствах этих тренировок – читайте далее.

Наши упражнения:
• Расслабляют Ваши мышцы;
• Помогают устранить все «зажимы» в мышцах и теле;
• Раскрывают все «зажатые» и «скованные» участки тела;
• Снижают боль после занятий другими видами спорта;
• Улучшают подвижность, гибкость мышц и суставов. Укрепляют их.

Польза от стретчинга

В чем заключается польза от тренировок:
• Помогает похудеть;
• Уменьшает риск появления артрозов и остеохондроза;
• Выравнивает позвоночник;
• Устраняет боли в спине;
• Помогает мышцам восстановиться после тренировок;

Подобным эффектом обладает йога и TRX.

Помимо этого, стретчинг:
• Позитивно сказывается на кровообращении;
• Приводит в норму артериальное давление;
• Улучшает сбалансированность гормональной системы;
• Помогает избавиться от стресса;
• Позитивно сказывается на режиме сна и отдыха.

Кому наши тренировки будут особенно полезны:
1. Офисным работникам, ведущим «сидячий» образ жизни;
2. Людям, которые часто катаются на лыжах, сноуборде, коньках;
3. Тем, кто занимается активными видами спорта;
4. Посетителям тренажерного зала;
5. Людям, переживающим сильный стресс.

Смотреть расписание.

Просто попробуйте 1 раз сходить на нашу тренировку и Вы ощутите на себе все плюсы, описанные выше. 

Для записи на тренировку — звоните: +7(351)272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Контакты.

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.

Рыкова Наталья хореограф, инструктор групповых программ, персональный тренер

Половникова Екатерина Инструктор групповых программ «Забей на тренировку, вливайся в тусовку!»

Наталья Чиркова Инструктор групповых программ

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.