Стретчинг


Стретчинг — «stretching» в переводе с английского языка означает «растягивание». Это комплексные упражнения, направленные на растяжение мышц, а также на увеличение гибкости и подвижности суставов.

    Для чего нужен стретчинг:

  • ослабление напряженности, скованности тела;
  • снижение нагрузки на хрящи, суставы, межпозвоночные диски, уменьшение их износа;
  • быстрое удаление шлаков из мышечной ткани;
  • уменьшение нагрузки на нервную систему;
  • улучшение координации и ловкости;
  • понижение кровяного давления.

Стретчинг поможет держать Ваше тело в тонусе и быть гибкими.

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Рыкова Наталья

хореограф,
инструктор групповых программ,
персональный тренер

Половникова Екатерина

Половникова Екатерина

Инструктор групповых программ

«Забей на тренировку,
вливайся в тусовку!»

Наталья Чиркова

Инструктор групповых программ

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.