Стретчинг


На тренировках по стретчингу Вы сможете как следует растянуть основные группы мышц и проработать подвижность, пластичность суставов.

Этот вид тренировок поможет Вам:

  • расслабить нервную систему;
  • привести в норму артериальное давление;
  • устранить все «зажимы» в мышцах и теле;
  • раскрыть все «зажатые» и «скованные» участки тела;
  • укрепить суставы и хрящи;
  • кардинально улучшить осанку;
  • ослабить воздействие внешней среды на межпозвоночные диски, сделать их более крепкими;
  • тренировки помогут телу стать гибким.

Подобным эффектом обладает йога и TRX.

 

+ опытные тренера + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца

Рыкова Наталья

хореограф,
инструктор групповых программ,
персональный тренер

Половникова Екатерина

Половникова Екатерина

Инструктор групповых программ

«Забей на тренировку,
вливайся в тусовку!»

Наталья Чиркова

Инструктор групповых программ

 

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.