Восточные танцы


Восточные танцы – это завораживающе красивая, чувственная тренировка для женщин, позволяющая раскрыть в себе новые грани таланта, обрести контроль над своим телом и разумом, а также избавиться от лишних жировых отложений.

Плюсы этого вида танцев:

  •  Улучшается гибкость суставов.
  •  Фигура приобретает необыкновенно стройные черты независимо от полноты телосложения.
  •  Улучшаются интимные ощущения
  •  Благоприятные роды
  •  Улучшается кровообращение, и, как следствие, – цвет кожи становится более живым.
  •  Оживает позвоночник и нервные окончания. Рекомендуется людям с сутулостью или после травм спины.


Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Контакты.

Цены.

Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.

Во многих фитнесах Челябинска уже «вовсю» преподаются восточные танцы. Среди преподавателей можно встретить как мужчин, так и женщин, некоторые из которых являются выходцами из стран Востока.

Танец живота – один из самых популярных видов таких танцев. Однако, он далеко не единственный танец, передающий всю страсть и пластику восточных девушек.

Из года в год в Челябинске проводятся мероприятия и фестивали, посвященные фитнесу. Часто на таких мероприятиях проводятся конкурсы по данному виду танцев. Однако немногие в Челябинске знают о том, какие это танцы. Кстати, belly dance – еще одно название танца живота, но на английском языке.

Обучение восточным танцам

Одной из самых популярных разновидностей арабских танцев является танец живота. Обычно средняя тренировка рассчитана на группу из 10-20 человек.

Танцоры двигаются синхронно, повторяя элементы танца в упражнениях.

Средняя продолжительность тренировки — от 45 минут до 1,5 часа, однако в некоторых случаях люди занимаются и по 3 часа в день. Например, когда идет подготовка к соревнованиям.

Задать вопрос Онлайн.

Музыка для танца живота подбирается со специальным ритмом, который соответствует ритму танца. Данная музыка записана на видео ниже.

При том вовсе не обязательно обладать невероятно стройной фигурой. Если фигура не самая стройная, то быстрый ритмичный танец быстро это исправит.

Импульсивные продолжительные движения в танце помогают сжечь много калорий и лишнего веса всего за 1 тренировку. Через несколько месяцев занятий арабскими танцами, ваше тело станет очень стройным и подвижным, специально приспособленным к данному танцу.

Видео восточных танцев

На данном видео ниже представлено исполнение танца под музыку. Танец исполняет известный тренер в соответствующем костюме.

Вы можете попробовать скачать это видео и бесплатно научиться выполнять несколько элементов танца.

Костюмы


Для арабских танцев живота существует множество элементов костюма.

    Вот некоторые из них:

  • набедренные платки
  • юбки
  • шаровары
  • топики
  • специальные головные уборы

Также существуют беспоясные костюмы.Узнать подробнее о каждом виде костюмов Вы можете у наших тренеров по танцам.

Цены

Клубная карта
1 месяц 3 месяцев 6 месяцев** 1 год**
4200 11100
(3700/мес.)
15500
(2583/мес.)
21900
(1825/мес.)

БЕЗЛИМИТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ:

  • тренажерного зала
  • групповых программ
  • студийных программ

БЕСПЛАТНО:

  • сауна
  • полотенце
  • сейфовая ячейка
  • вода питьевая

— отдельные цены на персональные занятия

** + Заморозка
Годовая клубная карта — 30 дней;
Клубная карта на 6 месяцев — 14 дней.

персональные занятия с тренером
при наличии клубной карты
1 занятие 600
8 занятий 4400
12 занятий 6100

klubnaya-karta3

Абонементы
  УНИВЕРСАЛЬНЫЙ
(все программы)
ТРЕНАЖЕРНЫЙ
ЗАЛ
СОЦИАЛЬНЫЙ
(до 17:00)
  Дневной
(до 17:00)
Вечерний
(с 8:00-22:00)
Дневной
(до 17:00)
Вечерний
(с 8:00-22:00)
   
1 ЗАНЯТИЕ 400 400 300 400 300
8 ЗАНЯТИЙ 2550 2800 2000 2400 1720
12 ЗАНЯТИЙ 3150 3500 2700 3360 2140
Срок действия 45 дней с первого посещения (с даты активации). продление платное! Универсальная карта позволяет посещать: все залы (групповые программы*, тренажерный зал, студийные занятия)

Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.

Контакты.