Восточные танцы
- Плюсы этого вида танцев:
- Улучшается гибкость суставов.
- Фигура приобретает необыкновенно стройные черты независимо от полноты телосложения.
- Помогает лучше перенести роды.
- Улучшается кровообращение, и, как следствие, – цвет кожи становится более «живым».
- «Оживает» позвоночник и нервные окончания. Рекомендуется людям с сутулостью или после травм спины.
+ опытные тренеры + просторные раздевалки + бесплатная сауна + бесплатные полотенца
мастер-тренер групповых программ,тренер по биостимуляции (бмс)
«Индивидуальный подход к каждому!»
Вернуться в раздел с остальными групповыми тренировками.
Во многих фитнес центрах уже вовсю преподаются восточные танцы. Среди преподавателей можно встретить как мужчин, так и женщин, некоторые из которых являются выходцами из стран Востока.
Танец живота – один из самых популярных видов танцев. Однако, это далеко не единственный танец, передающий всю страсть и пластику восточных девушек.
Из года в год в Челябинске проводятся мероприятия и фестивали, посвященные фитнесу. Часто на таких мероприятиях проводятся конкурсы по данному виду танцев. Однако немногие знают о том, какие это танцы. Кстати, «belly dance» – еще одно название танца живота, но на английском языке.
Обучение восточным танцам
Одной из самых популярных разновидностей арабских танцев является танец живота. Обычно средняя тренировка рассчитана на группу из 10-20 человек.
Танцоры двигаются синхронно, повторяя элементы танца в упражнениях.
Средняя продолжительность тренировки — от 45 минут до 1,5 часов, однако в некоторых случаях люди занимаются и по 3 часа в день. Например, когда идет подготовка к соревнованиям.
Музыка для танца живота подбирается со специальным ритмом, который соответствует ритму танца.
При том вовсе не обязательно обладать невероятно стройной фигурой. Если фигура не самая стройная, то быстрый ритмичный танец быстро это исправит.
Импульсивные продолжительные движения в танце помогают сжечь много калорий и лишнего веса всего за 1 тренировку. Через несколько месяцев занятий восточными танцами ваше тело станет очень стройным и подвижным, специально приспособленным к данному танцу.
Видео восточных танцев
На данном видео ниже представлено исполнение танца под музыку.
Костюмы
Костюм для восточных танцев живота собирается из нескольких элементов.
- Вот некоторые из них:
- набедренные платки;
- юбки;
- шаровары;
- топики;
- специальные головные уборы.
Также существуют беспоясные костюмы. Узнать подробнее о каждом виде костюмов Вы можете у наших тренеров по танцам.
Для записи на тренировку — звоните: +7 (351) 272-08-98. Также Вы можете заказать звонок.