Аэробика
Наш фитнес предлагает Вам попробовать занятия аэробикой
У нас есть следующие виды аэробики (кликните по занятию, чтобы узнать его расписание и цены):
Подробнее о тренерах, которые ведут занятия, Вы можете узнать в разделе «Наша команда«.
Хочешь иметь идеальную фигуру? Тогда не пропускай занятия, соблюдай режим, правильно питайся и все будет на высшем уровне!
Что такое аэробика
Аэробика – это комплекс упражнений, который выполяется под быструю ритмичную музыку. Иногда в неё включаются элементы танца. В процессе тренировки Вы сжигаете калории, это очень хороший способ сбросить лишний вес.
Это также прекрасная возможность сделать тело неотразимым и убрать его недостатки.
Если говорить о главных преимуществах наших занятий, то к ним относятся:
- индивидуальный подход к каждому тренирующемуся;
- Общая динамика всей группы увлекает Вас и Вы проще переносите физическую нагрузку, работая в команде.
На наших занятиях Вы проработаете все мышечные группы, которые формируют стройный силуэт.
К ним относятся:
- талия,
- бедра,
- грудь,
- ягодицы.
Как говорилось ранее, аэробика дает сильную «психологическую разгрузку».
У многих новичков возникает вопрос, какую лучше всего выбрать программу занятий?
В наше время только специалисты смогут составить правильную и грамотную программу для каждого человека.
Обращайтесь к нам и мы подберем Вам то направление занятий, которое поможет Вам проработать Ваши проблемные участки тела и будет удобной по времени.
Можно ли заниматься самостоятельно?
Самостоятельно человек не сможет заниматься. Нужен четкий и постоянный контроль со стороны тренера. Только он сможет внести корректировки при неправильном выполнении упражнений и наблюдать в процессе занятий за каждым участником группы.
По Вашей просьбе в конце каждого месяца тренер будет проводить специальный тест, который покажет все изменения, связанные с Вашей фигурой.
Стоит также отметить, что занятия данным направлением помогут Вас стать более дисциплинированным, если, конечно, не пропускать их.
